ダイエット成果！！

成果: ２ヶ月間で−３キロ
体重　67.0→64.1
体脂肪率　20.5→18.8
感想: ダイエットと健康的な体になりたくて、こちらでトレーニングをお願いしました。
結果、体重、体型とも劇的な変化を遂げてます
こちらにした決め手は、何よりトレーナーさんのお人柄です
穏やかな雰囲気の方なので、こちらもリラックスして通えます。もちろん内容もしっかりしてます
きめ細かな食事指導、トレーニングメニューも姿勢ややり方の指導はもちろん、疑問点はきちんと説明してくれるのでモチベーションが高まります！
色々お話を聞くと、本当にその人に合わせたメニューを考えてらっしゃるんだなって感激しました
肝心の効果ですが、自分でもびっくりです！
今年から始めましたが体重は、
1月で−2.5kg、2月で−2.0kgとどんどん痩せてます。しかも糖質ではなく脂質制限でなので筋肉は増えながらです♫
体型の方はというと、こっちの方がびっくりしました。たるんだ体がだんだん引き締まって、理想の逆三角形に近づいてます
このままがんばってシックスパックも実現できそう
これからもずっとこちらに通いたいですね