“女性らしく美しいボディライン”を目指すコースです。
* 全身ダイエット
* 美尻・ヒップアップ
* 美脚・下半身痩せ
* ブライダルダイエット
など、女性のお悩みに合わせてサポート。
「下半身だけ痩せにくい」
「綺麗に引き締めたい」
「スキニーやドレスを綺麗に着こなしたい」
そんな理想を叶えるために、筋肉をつけながら綺麗に痩せる指導を行っています。
女性の身体の変化や月経周期も考慮し、一人ひとりに合わせた無理のないサポートを行います。
さらにBFRトレーニングを取り入れることで、短時間でも効率よくダイエット・ヒップアップ・アンチエイジング効果が期待できます。
「ただ細いだけじゃない」
理想の美しい身体づくりを、一緒に目指しましょう。

トレーニング詳細

美容健康（体型維持、美容健康、運動不足解消）
当ジムのプログラムは45分という短い時間でも確実な効果を実感する事が出来ます。その秘密はBFRトレーニングにあります!
通常のトレーニングに加えてBFRトレーニングをプラスで行うことで通常の倍以上の成長ホルモンが分泌される事が知られております。
この成長ホルモンが短いトレーニングでも充分に効果を実感する事が出来ます。
忙しくなかなか運動が出来ない主婦の方や運動が苦手な女性の皆様でも週に1回からでも効果を実感していただけます。
また運動初心者の方で体力に自信がない方でも45分のトレーニングでした安心して続けられます。

トレーニング詳細

当ジムではボディケア、パーソナルストレッチ、アロマオイルトリートメンのリラクゼーションサービスを受けていただけます。お客様へトレーニングと仕事のお疲れに合わせて最適なリラクゼーションケアをご提案いたします。
また、トレーニングとボディケアを合わせることで姿勢改善になり、美しい姿勢を手に入れることが出来ます。
特に女性の方に多い下半身太りは身体の歪みによる血流不全からなる浮腫が原因の１つになります。下半身の歪みを解消することで代謝が上がり下半身太りの解消に繋がります。