![](https://personal-training-gym-carat.com/wp-content/themes/switch_tcd063/assets/images/725x465.gif)
外旋六筋群トレーニング
こんにちは!
パーソナルトレーニングジムCARATの久保田です。
今回は動画をアップ致します🎥
初心者の方でも簡単に行えるトレーニングですので
是非参考にしてみてください!
外旋六筋トレーニングの効果
脚痩せ、坐骨神経痛の予防効果があります。
![](https://kaatsu-boasorte.jp/wp-content/uploads/2020/10/AC2FD56D-979A-4F56-A711-D980EE26BC03.jpeg)
特に膝が内側に入り込んでしまっている方は
この筋肉衰えてしまっている可能性がありますので
是非チャレンジして頂きたいトレーニングです!
ダイエット、ボディメイク、栄養指導などに役立つ情報
こんにちは!
パーソナルトレーニングジムCARATの久保田です。
今回は動画をアップ致します🎥
初心者の方でも簡単に行えるトレーニングですので
是非参考にしてみてください!
外旋六筋トレーニングの効果
脚痩せ、坐骨神経痛の予防効果があります。
特に膝が内側に入り込んでしまっている方は
この筋肉衰えてしまっている可能性がありますので
是非チャレンジして頂きたいトレーニングです!
この記事へのコメントはありません。