お客様成果報告

塩尻市ダイエット、ボディメイク専門のパーソナルトレーニングジムCARATです。

本日はお客様の成果報告です！

今年の4月下旬からダイエットを始めた60代男性のH様

初期

体重　98キロ

体脂肪率　33%

週に1回のパーソナルトレーニングと朝のお散歩30分を習慣付けていただきました。

食事は前半なでは夜の炭水化物をなし

後半は朝と夜の炭水化物を控えていただきました！

結果

3ヶ月の短期間で

体重　88.0キロ　−10キロ

体脂肪率　27% −6%

3ヶ月で−10キロは素晴らしい結果です！

パーソナルトレーニングジムCARATでは

お客様が続けやすいトレーニング、食事メニューを提案させていただいております。

お身体のことでお悩みの方はまずはお気軽に体験トレーニングからお申し付けください(^^)