お客様成果報告

塩尻市ダイエット、ボディメイク専門のパーソナルトレーニングジムCARATです。

本日はお客様の成果報告です！

2021年10月から当ジムをオープンし開業当初から現在一年間通い続けて頂いている

男性K様(^-^)

初期

体重　105.6キロ

体脂肪率　36.7%

週に１.２回のパーソナルトレーニングと朝のお散歩30分を習慣付けていただきました。

食事はミックスダイエットで糖質制限、脂質制限を交互に行なって頂きました！

結果

１年間の長期間で

体重　80.7キロ　−24.9キロ

体脂肪率　25.5% −10.9%

１年間と長期間の過酷なダイエットのなりましたが

食事内容をガラッと変えて行う方法や1ヶ月間は食事制限を行わない月を設けるなど

行なった為、お客様自身も食事制限によるストレスはそこまで感じずに約25キロのダイエットを

達成することが出来ました！

周りからは別の人と間違われるほど見た目が変わり驚かれることが増えてきたそうです🤣

パーソナルトレーニングジムCARATでは

お客様が続けやすいトレーニング、食事メニューを提案させていただいております。

お身体のことでお悩みの方はまずはお気軽に体験トレーニングからお申し付けください(^^)