O様
30代女性
短期間で驚きの成果
- 成果
- 期間 約3ヶ月
体重 56.1〜52.3kg ➖3.8k g
体脂肪率 35.5％〜30.8％ ➖4.7％ - お客様成果
- 運動初心者にもとっても優しいジム。マンツーマンのパーソナルトレーニングジムだからこそのメリットを多く感じました。
昔から運動嫌い・苦手な私でも「体を動かすことが楽しい！」と人生で初めて^^思うことができました。丁寧な指導と自分に合ったトレーニング内容を考えてくれるので、続けることができます。
私は1週間に1回程度・約2ヶ月半で体脂肪率 5%を落とすことができました。自己流のダイエットでは体脂肪が減ったことがなかったので、今回の結果が嬉しかったです。お腹周り（ウエスト）や肩周りなど、気になっていた箇所にも変化が見えました。
食事指導については、個人の生活に合ったアドバイスをしていただけます。日頃の栄養の考え方や具体的なメニューの提案はもちろん、どうしても外せないイベント・外食等の日には前後の調整方法を教えてくれました。おかげさまで、イベント事のあった後も大きなリバウンドはせずモチベーションが保てました。
姿勢改善や見た目の変化の相談にも親切にアドバイスして頂きました。この度はわたくしごとにより一旦お休みしますが、また今後ともぜひご指導いただきたいなと思っています。ありがとうございました！！
