ダイエット
K様
20代後半 女性
給食がある教員の方でもダイエット成功！！
- 成果
- ダイエット期間：6ヶ月
体重：53.8〜46.4キロ
体脂肪：35.0〜27.3％ - お客様感想
- 筋肉を維持しながらのダイエットを目標にし、トレーニング内容を考えていただきました。
自分の生活や活動量に合わせた食事指導と食事内容を教えていただきました。食事面はかなり知識が増えて、意識しながら食事ができるようになりました。
トレーナーさんの雰囲気やお人柄がとても良く、楽しく気負わずトレーニングを続けられました。フォームに関しても、その都度体の動かし方を丁寧に教えていただき分かりやすかったです。
体重の減少だけでなく、体型にも変化が分かるようになり、痩せていくのが嬉しかったです。通うことが出来て本当に良かったです。
これからも教えていただいたことを参考にしながら、体型維持をしたいと思います。
ありがとうございました！
